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跳高时垫子要多高
训练时应注意速度和力量的密切结合,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,如负重提踵、负杠铃原地跳、负重步走等;在发展快速力量的同时,也要进行大重量的负重练习,以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情況而定,尤其是杠鈴,好是在有保护或是有监督的情況下进行才好,这样比较安全。
撑杆跳高技术要领
起动和加速阶段
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尽快发挥速度，力求保持步长、撑竿的稳定，此时撑竿可以举高一些，比较省力，主要由右手承担竿子重量，左手掌握撑竿的稳定性。阶段大约跑4～6步后进入中途跑阶段。
中途跑阶段
撑竿逐渐降低，左手握竿加大负担，把握撑竿和身体平衡尤为重要，技术特点是高抬大腿、积极下压着地。*二阶段约跑8～10步后进入保持速度准备插竿起跳阶段。
握竿
左手在前、右手在后(以惯用右手者为例)，两手间隔比肩膀稍宽。
跳高时垫子要多高 <wbr>跳高的错误动作
握竿高度
从右手握竿位置到竿子前端的距离称握竿高度，通常以运动员身高、竿子材质、助跑速度、跳跃能力来决定。撑杆跳选手越过横杆的高度可比握杆位置高1m左右。
持杆
持杆方式有两种，一种是体侧持杆，一种是体前持杆，但现今大多选手采用体侧持杆。

跳高垫的参数规格：
规格：100CM*200CM*5CM（标准型）。很多规格都可以加工，您可向我们定做。单张大制作尺寸为：2米*2米*40厘米。注意：一张不单加工，在批量购买下才接受定做。按面积和厚度计算费用。
颜色：红色、蓝色、、绿色等。
清洁：表面PU革或者帆布，（此类面料多用在中沙发的表面，）不怕水，弄脏后利用柔软的刷子或布清洗。
材质：PU革或者帆布+高弹泡棉，不起皱，不开口，耐磨，经久耐用。环保抗静电，抗菌。
特点：高回弹，韧性好，抗张力强。柔软，吸音，吸震。双面都可用，有一定的止滑效果，有效阻隔地面寒气。因此，此种弹性安全地垫提供的吸撞效能，舒适耐用，维护方便，广泛适用于：（1）家庭健身，儿童房间，是保护家人安全的佳选择。（2）适用于儿童游乐园、中小学体育器械区、全面健身路径区、健身俱乐部、场、体操场等。
品质：出口品质，符合欧盟进出口标准。

在跳高时垫子要多高
在跳高时垫子要多高要按国际标准
规格:100cm*200cm*5cm(标准型)。即长为100cm,宽为200cm,高为5cm。颜色:一般表面为蓝色,周圈为。材质:跳高用的垫子一般是帆布罩海绵包的,也有PVC罩海绵包的,海绵的密度要稍高,这个是有一定标准的,其中海绵的比重要大于等于25公斤/立方米,不是所有的海绵都可以做跳高垫子。要求:高回弹,韧性好,抗张力强。柔软,吸音,吸震。双面都可用,有一定的止滑效果,有效阻隔地面寒气。高回弹,韧性好,抗张力强。柔软,吸音,吸震。双面都可用,有一定的止滑效果,有效阻隔地面寒气。因此,此种弹性安全地垫提供的吸撞效能,舒适耐用,维护方便,广泛适用于:家庭健身,儿童房间,是保护家人安全的佳选择。海绵垫主体由三层重磅发泡海绵(20Kg/M3)组成,弹力均衡,柔软适中,海绵垫中层结构配以“井”字形框架组合,用以满足落地时人体对弹性及缓冲作用的要求。

在中国教育装备行业协会 - 学校体育装备分会查到的标准1、基本尺寸：长×宽×厚=6×4×0.7米。国家标准尺寸跳高垫2、跳高垫主要由海绵垫主体、覆盖层和防水罩组成。3、海绵垫主体由三层重磅发泡海绵（20Kg/M3）组成，跳高垫规格产品的详细参数，弹力均衡，柔软适中，海绵垫中层结构配以“井”字形框架组合，用以满足落地时人体对弹性及缓冲作用的要求。跳高垫规格产品的详细参数4、跳高垫覆盖层厚80mm，用搭扣将其与拼装好的垫子连接，所有拉链不得外露，比赛训练跳高垫，以免伤人。5、海绵垫表面罩PVC防水套，套子侧面装有内藏式拉链及拉手攀，且四周设有排气孔。中国跳高中国的跳高运动，在*共和国成立前水平很低。194向跳高运动员郑凤荣颁奖向跳高运动员郭凤荣，男子跳高全国纪录为1.875米，女子为1.40米.1949年后，跳高运动蓬勃开展，成为田径运动比较普及的项目之一，男女跳高运动员的技术水平提高很快50年代男子出现了一批跳过2米的运动员.女运动员郑凤荣1957年跳过1.77米，**过当时美国M.麦克和罗马尼亚的I.巴拉斯共同保持的1.76米世界纪录，在跳高历*1次由中国女运动员打破世界纪录，60年代，中国男子跳高的技术水平提高也很快，运动健将福建泉州人，1960年9月以2.05米的成绩首打破男子跳高全国纪录。1962年又以2.20米的成绩**当年世跳高*二名。1965年以2.25米的成绩列当年男子跳高世界位，距世界纪录只差3厘米。1966年在倪志钦以2.27米的成绩夺得。1970年11月8日在湖南长沙的田径比赛中他又以2.29米的成绩打破苏联В.Н.布鲁梅尔保持的2.28米的世界纪录。 训练比赛跳高垫生产供应商,国家标准尺寸跳高垫,跳高垫由海兴活力体育器材厂提供。
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