武汉排球柱批发

怎么说了排球是一个真正的团体运动，它不象篮球足球有时一个人就可以扭转局面，可以玩个人主义，排球不是没有1传2传难受，2传难受主攻就难受，主攻难受进攻就不行！所以排球很团结！你怎样能打好排球我来告诉你！！我本人就是从事排球的！2级运动员！打了9年了 全国比赛也打过不少 自认为有点心得和经验，信不信就由你！！其实很简单 对墙垫球，传球，拍球 这是基本训练 我们刚接触时就练这练了1年多！我们是为了打比赛得成绩所以基本功很重要 而你对墙练几个礼拜就行了 差不多和他们打球能把球接起来就行了 不需要多么质量高的一传.扣球练起来麻烦 说实话怎么扣好球就一句话.多练.多扣.多想.就这.练排球也是这。没截近的。多抽点时间打打排球也能长进的 多看看电视上的排球比赛也对你有帮助.多参见实践活动吧.....
如何打好排球
1、这是较重要的，就是必须坚持不懈，经常练习，当然这是个精神问题，下面我们转移到技术层面。
　　2、基本功。这里的基本功是指传球和垫球。
　　（1）垫球的标准姿势是夹肩、压腕，以腰部为力量之源，进行提臀送球。击球部位为前臂，尽量将前臂并拢成为一个平面，增大接触球的面积，这样较容易控制好球的方向。垫球是主动迎球，而传球却不同。
　　（2）传球应将双手置于额**球处，手型成包球装，主要靠食指和中指发力，其他手指控制方向。切记大拇指一定向后收。等球落到手指的瞬间，借力使力，将球弹出。基本功并不复杂，但扎实的基本功对于今后的进步非同一般，所以一定要踏实联系。同时对球性的提高大有帮助。可以这么说。基本功扎实的，基本已经成为普通高手了。

排球初学者怎样打排球
2、移动步法：
排球比赛中使用较多的是短距离移动。常用的移动步法有：
（1）滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。
（2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。
（3）跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
（4）跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
（5）综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。

排球初学者怎样打排球
3、背接球：
背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或*三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。
4、跨步接球：
队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。
前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后下方。
侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。