使用前应对器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
使用方法:双手握紧转轮手柄,同时向顺时针或逆时针方向转动。该器械适合于年轻人。
全民健身路径是指人们在体育广场、公园、社区广场等体育活动中经常看到的户外健身器材,或称户外健身器材。引进全民健身器材的原因在于全民健身器材的普及,旨在提高全民健身的质量。
产品功能:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。
产品功能:锻炼手腕、手臂肌肉,促进上肢灵活性。
产品功能:通过活动能增强上下肢各关节部分的肌肉和韧带的弹性,提高活动能力,并对手掌的穴位有按摩作用。
使用方法:单腿将足跟部搁于横杠上,腿伸直,然后用手轻压膝部,并以上体向前弯曲,尽量使头部靠近腿。